TRATAMIENTO NATURAL CONTRA LA MIGRAÑA

Los insoportables dolores de cabeza ocasionados por la migraña pueden ser contrarrestados con un tratamiento naturista que incluye desde la aplicación de hierbas medicinales Hasta una serie de ejercicios y una dieta adecuada que evitar las comidas alérgenos que pueden desencadenarla.

Ejercicios

Para aliviar el dolor de cabeza débil se recomienda practicar habitualmente un ejercicio o actividad física de acuerdo a las posibilidades de cada persona, con el objetivo de relajar los músculos y liberar la tensión, una de las mayores causas de la migraña.

 Cuidado:En caso de dolores fuertes de cabeza no debe practicarse ejercicio pues este podría empeorar el dolor.

Técnicas de relajación

Se recomiendan terapias fáciles de aprender y que contribuyen a liberar l,a tensión, lo que se manifestará positivamente en un menor índice de cefaleas.

Respirar profundamente utilizando el diafragma, practicar el auto masaje, presionando las partes del cuerpo que están tensas ( el cuello, los hombros, el espacio de la palma de la mano entre el pulgar y el índice).

Es conveniente la utilización de terapias como masajes, yoga, Shiatsu, quiromasaje y reflexoterapia, entre otras. 

Comer:

Lo que no se debe comer:

Es necesaria una dieta donde se eviten algunas comidas que pueden desencadenar la migraña por ser alérgeno o tener los siguientes componentes:

· Los nitratos (salchichas, embutidos, perritos calientes etc).

· El glutamato monosódico (presente en la mayoría de las preparaciones de la comida china).

· Bebidas con cafeína (café o gaseosas).

· Alimentos con tiramina (Chocolate, quesos, nueces, algunos preparados alcohólicos).

· Se debe tener en cuenta que la sensación de hambre puede producir dolor de cabeza, por lo que se recomienda comer a las horas.

Plantas de acción directa: 

Ciertas hierbas actúan directamente sobre el centro del dolor de cabea y pueden ser de ayuda si las molestias son epsecialemnte intensas o persistentes:

·         Sauce: Por su contenido en salicina, principio de la aspirina, este árbol es uno de los más utilizados en el tratamiento naturista de la migraña. (Decocción de un pellizco ( 2 gr. ) de la corteza seca por vaso de agua. Tomar dos o tres tazas al día. Niños de 4 a 10 años la mitad de dosis.

·         Matricaria: Rica en partenolidos que inhiben la serotonina, un neuro trasmisor que lleva la información del dolor al cerebro. Infusión de una cucharadita de hojas secas. Tomar dos tazas al día.

            Atención: No administrar durante el embarazo porque puede resultar   abortiva.

·         Melisa: Infusión de una cucharadita de planta seca por taza de agua. Un par de tazas al día.

·         Arándano: Ayuda a reducir el dolor de cabeza producido por problemas de mala circulación. Infusión de una cucharadita de frutos secos por taza de agua. Tomar 2 tazas al día.

EL AJO

¿Qué es el ajo y para qué sirve?

El ajo es el pariente más cercano de la cebolla. Es conocida en leyendas para ahuyentar a los vampiros, ha sido desvalorizada injustamente por su fuerte olor y sabor. No obstante, sus poderes pueden curar muchas dolencias
Las hojas de la planta de ajo son largas, estrechas y planas. El bulbo del ajo se compone de numerosos dientes agrupados en las escamas membranosas y encerradas en una corteza blanca que los mantiene juntos en un capullo. La planta que le proporciona pertenece al a familia de las liliáceas y es, junto a la cebolla, la más consumida en todo el planeta .Aunque su origen se sitúa en Asia, se cultivaba hoy en día en cualquier país, pero en climas fríos es mas picante existen cerca de 700 variedades, aunque las más comunes son los de color blanco y las de tonos rosados
Entre las propiedades del ajo está considerado como la penicilina de la naturaleza, pues es un antibiótico natural, tomando gran representación en la medicina. 

Propiedades medicinales del ajo

1º    Ajo crudo en ayunas para la circulación sanguínea

El ajo es un vegetal muy benéfico para estimular la circulación sanguínea tomándolo crudo en ayunas.
El ajo crudo nos ayudara a activar la circulación sanguínea para que nos sea mas sencillo respirar. El ajo es bueno para el corazón.
                                                                        Forma de preparar remedios con ajo crudo:
Pele y corte tres dientes de ajo, cuele y vierta en un vaso con 125 mililitros de agua y agrega el jugo de dos limones por ultimo mézclalo todo muy bien.
Bebe un vaso en ayunas y otro por la noche antes de ir a la cama.
Este es uno de los beneficios y propiedades del ajo crudo en ayunas

2º Para la hipertensión arterial.

La hipertensión es el estado en que la presión de la sangre está constantemente arriba de los valores normales de medición.

Como aliviar la hipertensión con ajo

Bebe diariamente y en ayunas medio vaso de agua tibia con un diente de ajo finamente machacado.

3ºVentajas del ajo contra parásitos intestinales

Entre los usos del ajo y ventajas del ajo esta el remedio para lograr eliminar los parásitos intestinales y expulsarlos del cuerpo, pues el ajo tiene propiedades vermífugas que es sinónimo de vermicida que es una sustancia capaz de matar lombrices intestinales.
Para eliminar los parásitos intestinales con ajo esto es lo que debes de preparar:
Pela y machaca dos cabezas de ajo y agrégalos a tres litros de leche, debes de poner esta mezcla al fuego sin dejar que hierva.
Retira del fuego y deja en reposo por 4 horas. Después debes refrigerar.
Uso:
Bebe diariamente un vaso en ayunas durante dos semanas hasta que el cuerpo deseche todos los parásitos.
Puedes repetir este tratamiento una vez al año para evitar que nuevos parásitos invadan el cuerpo.

4º Ajo para curar la gota: síntomas y tratamiento

El Ajo por sus propiedades y beneficios es muy bueno para el tratamiento de la enfermedad llamada “gota” específicamente es el también nombrado “acido úrico”.

La gota es un trastorno metabólico caracterizado por inflamaciones de las articulaciones por exceso de acido úrico en los tejidos y sangre.

Debajo de la piel están las articulaciones donde se forman cristales del acido que provocan dolor.
El acido úrico se elimina a través de la orina, por eso la “gota” se manifiesta cuando se acumula un exceso en los riñones.

Como preparar el remedio con ajo para el acido úrico:

1 – Pele una cabeza de ajo, machaque y hierva en medio litro de agua. Retire del fuego y agregue el jugo de 15 limones. Beba en ayunas una vez por semanas.

2 – para complementar el tratamiento contra la gota, coloca cataplasmas en las partes afectadas por el acido úrico con diez dientes de ajo molidos con un poco de agua, de un pequeño masaje en la zona.
Deja actuar la mas de ajo por 15 minutos y enjuaga con agua tibia.
Realiza el tratamiento diario hasta que desaparezca por completo la gota, no hay contraindicaciones.

5º  Mordeduras o picaduras de insectos:

Es muy útil contra ellas. También es eficaz para afecciones de la piel en general, hongos, llagas, heridas o quemaduras, así como verrugas y caños y para desinfectar heridas. Moja la zona afectada con una gasa frotada con jugo de ajo.

6º  Dolor de oídos:

Para tratar las otitis puedes aplicar dos gotas de aceite de ajo dentro del oído y taparlo con un poco de algodón. 

7ºArdor de pies:

Gracias a sus propiedades beneficiosas contra los hongos resulta muy adecuado para combatir los síntomas del llamado “pie de atleta”. Deja  macerar 9 dientes de ajo en aceite de oliva durante tres días y aplícalo con una gasa entre los dedos pies

ACUPUNTURA

ACUPUNTURA

La acupuntura es originaria de China y es posiblemente la práctica más comúnmente asociada con la medicina tradicional china aunque diversos tipos de acupuntura (japonesa, coreana, y la acupuntura china clásica) se practican y se enseñan actualmente en todo el mundo.  Es una técnica de medicina tradicional china que trata de la inserción y la manipulación de agujas en el cuerpo con el objetivo de restaurar la salud y el bienestar en el paciente. Forma parte de las llamadas medicinas alternativas, las cuales se caracterizan por su limitada evidencia clínica en estudios científicos. Aparte de insertar las agujas de acupuntura y rotarlas para tonificar o dispersar, los acupuntores también utilizan las moxas. La técnica más extendida es un puro o cono de artemisa que se enciende para calentar el punto o bien se corta un trozo y se coloca en el mango de la aguja, dejando que se consuma totalmente. Los acupuntores utilizan ampliamente esta técnica para el tratamiento del dolor.

• Usos de la acupuntura:

Respiratorias: Asma bronquial, Bronquitis.

Digestivas: Gastritis, Ulcera, estreñimiento.

Ginecológicas: Irregularidad menstrual, dolor menstrual (Dismenorrea).

Musculares: Artritis, Espasmo muscular, Torsión del tobillo, Bursitis, Tendinitis, Ciática, Tortícolis, Síndrome Temporo Mandibular, Costocondritis, Dolor en hombros, codo, muñeca, caderas, rodillas y tobillos.

Nasales: Rinitis, Sinusitis.

Neurológicas: Dolor de cabeza, Migraña, Neuralgia del trigémino, Parálisis facial.

Mentales: Ansiedad, Depresión, Insomnio.

Oídos: Tinitus, Síndrome de Menier.

Otras condiciones: Control de peso, Alcoholismo, Adicción a drogas y al tabaco cigarrillos), Rejuvenecimiento facial.

·         Ventajas de la acupuntura:

1) La acupuntura no posee ningún efecto secundario, al contrario de los medicamentos.

2) La acupuntura es totalmente natural y funciona contribuyendo a restablecer el equilibrio perdido del cuerpo y estimulando su capacidad regeneradora.

3) Sencillez de aplicación y resultados visibles en varia sesiones.

4) Prácticamente indolora, si bien se debe aclarar que la sensibilidad de cada persona es diferente .Normalmente sólo se siente un pequeño pinchazo, cuando la aguja atraviesa la piel, y a veces incluso nada; también es posible que algunos puntos de acupuntura, especialmente los relacionados con el trastorno de salud a tratar, puedan ser algo más sensibles.

 

• Condiciones optimas para el paciente en la acupuntura:

El paciente no deberá estar en ayunas ni haber comido en exceso, ni agitado ni fatigado, ni transpirar en abundancia ,ni estar excesivamente frio, ni fiebre, ni en estados de debilidad extrema .

Los pacientes angustiados deberán ser tranquilizados antes de iniciar la sesión de acupuntura.

Las mujeres no se trataran durante la menstruación

• Frecuencia de la acupuntura:

El número de sesiones será de una a tres veces por semana en las afecciones agudas y en las crónicas una vez a la semana, pasando a una sesión cada 15 días en cuanto se produzca una mejoría más o menos estable. En las afecciones crónicas no más de una vez por semana, y en cuanto se afirme la mejoría una vez cada 15 días

El numero de sesiones por tratamiento habitualmente es de 10 a 15.En algunos casos sobre todo los crónicos, puede ser necesario tratar varias tandas de sesiones, dando descanso entre una y otra tanda de 4 semanas al menos.