RISOTERAPIA

DEFINICIÓN: 

La risoterápia es la terapia destinada a mejorar el estado físico y psicológico a través de la risa. La risoterapia  se ha convertido en una de las terapias curativas mas importantes de la actualidad. Es una técnica que nos aporta una serie de beneficios a tener en cuenta reconocidos por médicos  y expertos

BENEFICIOS:

Se ha demostrado que cuando una persona se ríe de verdad entonces en su cerebro se libera serotonina, un tipo de endorfinas (neurotransmisores secretados por la glándula pituitaria del cerebro, que tienen un efecto de tipo opiáceo con efectos calmantes y analgésicos

También favorece la producción y liberación de sustancias bioquímicas como la dopamina, que nos eleva el estado de ánimo

Se ha demostrado con pacientes cardíacos que reírse ha sido saludable para el corazón y en general para la salud.

Cuando una persona se ríe con frecuencia, aumenta la actividad de su sistema inmunológico, específicamente en la producción de Inmunoglobulinas A (IgA) e Inmunoglobulinas B (IgB) que son las células que de manera natural matan las células del organismo infectadas por virus y algunos tipos de células cancerígenas

-Un incremento de una substancia conocida como "Complemento 3" que ayuda a los anticuerpos del organismo para precisar a las células anormales o infectadas

- Disminución de la percepción del dolor

 -Rebaja el nivel de cortisol, combatiendo el estrés y el insomnio

 -Mejora la función pulmonar en pacientes asmáticos

 -Aumenta el funcionamiento del sistema inmunitario

 -Reduce la ansiedad en el preoperatorio, sobre todo en los niños

 -Limpia los ojos y despeja de mucosidad la nariz y los oídos

-Ayuda a solucionar algunos problemas dermatológicos; combate problemas cardiovasculares

 -Mejora los cuadros de estreñimiento

-Relaja las contracturas en la espalda

TIPOS DE RISA:

Reir con la letra "A", ja ja ja...

• Produce una vibración en la zona genital y abdominal: riñón, ovarios, matriz, vientre e intestino grueso.
• Mejora la energía del riñón y de su víscera acoplada, la vejiga.
• Actúa sobre el tejido óseo, previene la osteoporosis
• Mejora el sentido del oído.
• Domina el miedo a empezar algo.
• La expresión con la que se relaciona es el gemido.
• Se relaciona con el Chakra primero y segundo.

Reir con la letra "E", je je je...

• Produce una vibración en la zona del segundo cinturón (justo debajo de las costillas y el plexo solar)
• Libera la energía del hígado (órgano), y de la vesícula biliar (víscera).
• Actúa sobre el tejido muscular.
• Mejora el sentido de la vista.
• Domina el miedo a aceptarse, intolerancia de uno mismo, a no dar la talla, a no ser perfecto.
• La expresión con que se relaciona es el grito. 
• Se relaciona con el Chakra tercero y parte del cuarto.

Reir con la letra "I", ji ji ji...

• Produce una vibración en la zona del cuello.
• Libera la energía del órgano corazón y del intestino delgado (que es dónde se fabrica la sangre (según la Medicina Tradicional China).
• Activa el sistema circulatorio, previene las varices.
• Activa sobre el sistema nervioso. Además estimula la glándula tiroides.
• Mejora el sentido del tacto.
• Domina el miedo a crear. Es el que hace posible llevar a cabo nuestros pensamientos.
• La emoción con la que se relaciona es la risa, la alegría.
• Se relaciona con el Chakra cuarto y quinto.

Reir con la letra "O", jo jo jo...

• Produce una vibración en la zona de la cabeza (zona cerebral)
• Libera la energía del estómago, páncreas y bazo.
• Actúa sobre el tejido conjuntivo, previene la celulitis.
• Estimula la glándula pineal, la hipófisis, la pituitaria y el hipotálamo.
• Actúa sobre el endoplasma celular, el núcleo celular y por tanto el ácido ribonucleico (transmisor de la aptitud).
• Mejora el sentido del gusto.
• Domina el miedo a actuar.
• Es el que nos hace posible llevar a cabo nuestras ilusiones.
• La emoción con la que se relaciona es con la sorpresa.
• No se recomienda reír de forma forzada con el sonido jo durante más de un minuto, porque podrían producir estados de trance.
• Se relaciona con el Chakra sexto y séptimo.

Reir con la letra "U", ju ju ju...

• Produce una vibración en la zona de los pulmones por la espalda.
• Libera la energía del intestino grueso (órgano) y pulmón. Respirar tiene que ver con nuestra capacidad de proyección.
• Libera también o actúa sobre nuestros recuerdos.
• Mejora el sentido del olfato.
• Domina el miedo a perder.
• La emoción con la que se relaciona es el llanto.

ALGUNOS EJERCICIOS QUE SE REALIZAN EN LAS CLASES DE RISOTERAPIA:

 Técnica de las cosquillas: la risa causada por las cosquillas, es la forma de risa más primitiva. Las zonas más cosquillosas, axilas, cuello, cuando reciben cosquillas envían a través de las terminaciones nerviosas de la piel, impulsos eléctricos al sistema nervioso central, lo que desata una reacción en la región cerebral. Por tal motivo, muy pocas personas pueden resistir a esta técnica infalible para reír.