¿Cómo prevenir el cáncer?
Factores de riesgo:
-Tabaco.
Fumar es el factor de riesgo más significativo
para el cáncer que se puede
reducir. Es
responsable no solo del cáncer del pulmón, pero muchos otros tipos de cáncer. Una de las mejores maneras de
prevenir el cáncer es dejar de fumar o nunca comenzar. Tan pronto como lo
dejes, nunca será tarde, tu cuerpo recibirá los beneficios de estar libre del
tabaco.
-Dieta.
El sobrepeso es un factor de riesgo importante. Controlarlo, especialmente en
la infancia, disminuiría la incidencia del cáncer a largo plazo. Entre los
tumores relacionados con una mala alimentación están los de colon y recto,
mama, próstata, endometrio o matriz.
Una dieta balanceada es ventajosa por muchas razones. Una dieta rica en frutas y vegetales reduce
grandemente tu riesgo de desarrollar cáncer y muchas otras condiciones.
-Exposición a
la luz solar. Tomar el sol no es malo si se hace con precaución. El
problema es que hoy en día muchos están obsesionados con ponerse morenos de
forma rápida y sin protección. «La exposición masiva y recortada en el tiempo,
como ocurre en verano, con un fin estético es una de las causas del aumento del
melanoma maligno, el que más ha aumentado en frecuencia en el mundo moderno»,
explica el oncólogo.
-Prácticas
sexuales. Protegerse durante las relaciones sexuales disminuiría la
incidencia del Virus del Papiloma Humano (VPH), que está intimamente
relacionado con los cánceres de cuelllo uterino, cavidad oral y amígdala.
-Virus de la
hepatitis B. Está relacionado con el desarrollo de cáncer de hígado.
La vacunación masiva en la infancia contra esta enfermedad ha disminuido la
incidencia.
-Genética.
Tiene un papel decisivo en el 5% de los cánceres de mama y entre un 5-10% de
los de colon. Es importante que las personas con antecedentes de un mismo tipo
de cáncer en su familia acudan al médico para que éste valore la conveniencia
de realizar un consejo genético.
-Alcohol.
Se relaciona con tumores de hígado y aumenta moderadamente el riesgo de cáncer
mama. Si además se fuma, crece el peligro de desarrollar tumores de cavidad
oral y esófago.
Señales de alarma:
Además de la prevención, es importante que no dejemos de consultar al
médico si se presentan alguno de los siguientes síntomas de alarma:
-Una úlcera en la boca que no cicatriza en 4 ó 5 semanas
-Tener ronquera 4 ó 5 semanas.
-Expectorar con sangre.
-Descubrir una mancha en la piel que cambia de tamaño,
crece o sangra.
-La aparición de un bulto en la mama.
-La eliminación de sangre por la orina o las heces.
-Cualquier cuadro prolongado de pérdida de peso o fiebre que
no tenga un origen claro.
